Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

前陣子看到這篇報導，Mars教練心有感觸，

現代人不是晚婚，就是結了婚卻很慢才生孩子，

到了將來容易產生”父老子幼”的問題，自己歲數大了

孩子卻還很幼小，也不曉得自己還能陪孩子走多久。

雖然每個人都逃離不了死亡一途，

但我們可以改變的是過程，

只要好好地鍛煉自己的身體，規律的飲食和作息生活，

我們就有更多的時間、更強健的體魄陪伴自己的家人！！

只要肯努力，

不管在健身房或是在家裡、外面的公園或操場、甚至是外地出差的飯店裡，無論是徒手或是有運動器材，

我們就好好地給它練起來吧！！

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