Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

背部肌群不可忽視，背肌的肌群很多，動作和不同角度會練到不同肌肉！

背部關鍵肌肉✔背闊肌及✔豎脊肌

缺乏這兩種肌肉支撐身體

容易知不覺不就身體傾斜、聳肩、骨盆歪斜

訓練背部好處多多，又能帥氣不練嗎？