Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

嗨嗨～我是ᴹᴵᴷᴬ教練

今天要跟大家分享一篇文章有健身訓練之王 力量訓練之王 動作之王⋯等等

美名之稱的「深蹲」，不論有沒有重訓過的人，幾乎都有做過這個動作

健身房最常見的就是自由重量跟機械式器材，至於兩者的差別是什麼呢？

可以參考這篇簡短的貼文，選擇較適合自己的訓練方式唷

#深蹲 #freeweight #我愛深蹲 #深蹲愛我

引用來源：

https://www.instagram.com/p/B3CAau1nyvw/?igshid=15wmm7yx6ki0b