Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

聖誕推起來！！

耶誕夜裡想必大家都呼朋引伴去過充滿溫馨又歡樂聖誕趴了

在此，MARS教練要向依舊堅忍不拔來接受訓練的學生們說聲：「你們好棒！」

您想過～

肩推不只訓練肩膀三角肌、手臂三頭肌、背部斜方肌嗎？

其實就連核心肌群也要發揮很大的穩定性喔！

最後別漏掉默默幫助您穩定及平衡的雙腳喔！