Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

練習物體過來眼睛不眨眼，冷靜應對。因攻防只有一瞬間，眨眼會不知從何方向挨打。

速度球擊打加上擋閃搭配自身節奏攻擊，去做一些變化，不斷反覆練習使眼睛看見後，搭配身體肌肉記憶，利用平常習慣的動作去做攻擊及閃躲反應的動作！

提高拳速會增難反應閃躲阻擋的難度，因此拳擊速度球訓練，需不斷練習直至使肌肉有記憶點。