Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

直拳配合勾拳阻擋防禦

更能看出自己姿勢上的優缺點!!

右手要拿高防守下巴

防止自己的空擋被擊中!!

拳擊手的防守技法主要分為四大類:

• 阻擋防守
• 格擋防守
• 閃躲防守
• 潛避防守

不過各種防禦模式，以及姿勢模式最主要的還是取決於模式的習慣，和自身警戒狀態最為重要！

保持警戒心！穩住出拳距離感