Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

曾經有學員問過「教練 我這樣運動，2個月就能達到目標嗎？」

其實增肌減脂應該是一個長期計畫，甚至也能說是一生的功課，而非短期衝刺

（撇除有短期目標的人）

想要體態改變，除了要有正確觀念以外，耐心也是非常非常重要的喔！

只要規律的運動，跟找到「可以持續堅持」的飲食方式，就可以達到目標，而且還可以不復胖！

所以 留多點時間給自己、投資自己，打造你心目中最理想的體態吧！

Momo私人教練工作室

陪著你一起堅持✊️