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2025-07-24
| 體態改變by IVEN教練
今天跟大家分享學生體態數據改變～
本身是遠在其他縣市上班工程師
一個禮拜只有能來訓練一次的機會
平日都是自我要求運動
教他如何重量訓練，分享控制飲食的方法！
3個月成功降了
9%體脂！
增加了
3公斤肌肉！
只要堅持沒有達不到到事情！
快來MOMO教室找IVEN教練吧
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