Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

打拳真的是一個非常舒服的運動

平常如果壓力很大，就會容易想靠飲食舒壓

導致身材越來越走樣

在這跟各位分享打拳擊的好處！

1可以很好的釋放自己的壓力！

（拳拳到肉的感覺，是平常體驗不到的！）

2很好的間接有氧訓練！

（全身性訓練，幫助提升心跳的訓練！）

3訓練自己的反應神經！

（協調性、反應能力、速度、都是靠後天訓練出來的！可以幫助我們預防意外的發生！）

如果不知道怎麼打怎麼辦?

快來找IVEN教練帶你訓練