Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

研究指出現今台灣65歲以上的老年人口中，每5位就有1位失能或失智。

每個台灣人平均花了生命的最後「7年」在病床或輪椅上！

老，是一條不可逆的道路。

但是「重量訓練」可以防老

維持”肌肉量”

才能讓我們擁有好的生活品質！

MoMo私人教練工作室提供長者（銀髮族）體適能課程

不管是為了自己，還是家中的長輩，都讓我們一起打造健康的未來吧！