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2025-07-24
| 教練我今天腳毛有點痛可以不要練腿嗎-by Alin教練

你也害怕練腿嗎?
專業教練告訴你練腿的好處!!





身體有很多肌肉都在腿部
練腿時可以
✅消耗更多熱量
✅促進睪固酮分泌
✅進步更快
練腿優點拿~麼多,不練ㄇ?
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