Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

鍛鍊腿部及耐力非得到健身房、運動中心或是戶外才能訓練嗎？

只要一面牆壁就可以當成最佳的訓練器材！

不需任何器材，即可增加大腿肌耐力、核心穩定性。

就連四歲的小妹妹也都可以做得嚇嚇叫喔！！

#小孩、成人、銀髮族皆適用哦！