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2025-07-25
| 飲食相對的代價-By Iven教練
哈嘍大家好我是艾文教練
一定很訝異我封面的照片如此的美味 是一個教練可以吃的嗎?答案是可以的
很多人都會忌憚吃美食會變胖、身材走樣
但是只要適時的運動提升基礎代謝相對的就有本錢可以吃美食
小弟我平常飲食控制準備比賽 但是重要節日還是會小小放縱
因為這是等價的,今日放縱 相對就要花更多時間去維持完美的身材
最怕就是一直放縱,導致拉不回來
不知道怎麼運動來MOMO私人教練工作室找iven教練吧!
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