Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

為配合防疫措施，教你四個動作就能在家鍛鍊！

Lv1.棒式

Lv2.單腳棒式

Lv3.棒式-直手撐

LV4.登山者（動態）

運動30秒/休息30秒

4-6回合

自主訓練要依照您現在的體能程度，去選擇適合自己的等級唷！才能避免運動傷害～

雖然疫情嚴峻，但我們更要保持樂觀、維持健康的生活唷

MoMo私人教練工作室陪著您疫情對抗疫情！！加油加油！