Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

不管在過去的忙碌生活中，或是現在疫情嚴峻的生活之下，會帶給許多人緊張又緊繃的心理和生理，嚴重導致失眠。

大部份的人想要放鬆身心的選擇方式大致上採用：吃喝玩樂、運動、聊天、睡覺、伸展&按摩⋯⋯等；

但其實都忽略了額外的營養補充，尤其是「鎂」微量元素，最大的功能就是調節神經細胞與肌肉，讓您輕鬆安好入睡～

*鎂也是輔助鈣吸收的好幫手唷！平常補充鈣時，記得也要加入鎂喔！

*文章內容有詳細的說明，您也來看看吧^_^

文章來源：

https://www.daikenshop.com/article/magnesium