首頁 >
2025-07-31
| 放鬆跟伸展-by慧君教練

阿君教練平常除了週期的鍛鍊以外,
也要做好放鬆跟伸展,緊繃的身體,會讓運動表現變得不佳![]()
還增加受傷的風險,平常久坐辦公室的你們,也要好好放鬆唷
-
09.27 2025
高糖高碳食物/台中健身
-
09.21 2025
伸展放鬆/台中一對一教練
-
09.02 2025
吃鮭魚好處/台中健身
-
08.25 2025
規律的生活/台中一對一健身教練
-
08.16 2025
高糖下午茶/台中健身
-
08.16 2025
飲食選擇:均衡飲食是維持健康的要素/台中一對一健身教練
-
08.16 2025
爬山的好處/台中健身
-
08.16 2025
球場表現/台中一對一教練
-
08.16 2025
減脂能吃燒烤嗎?/台中健身
-
08.08 2025
高碳飲食/台中一對一教練
-
08.08 2025
藥球爆發訓練/台中健身
-
08.08 2025
拳擊比賽/台中一對一教練
-
08.08 2025
香蒜麵包可以吃嗎?/台中健身
-
08.08 2025
棒式訓練/台中一對一教練
-
08.08 2025
休息日/台中健身




