Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

一年又要到囉，又是檢視自己體態的時間！

面對自己的訓練計畫，成功還是失敗？

階段紀錄、飲食控制、落實訓練、都是一種自律堅持！

檢視每次訓練，是輕鬆的練，或是忍耐痛苦的訓練？認真訓練的表情，絕對不輕鬆的！

身體組成數據只是參考，我喜歡看得見的改變，以及實質的目標體現！

運動表現、力量表現、專項變強，這些都看得見！

不是光依賴一張身體組成的數字，概括一切！很多都是身體組成上看不見的！

按慣例我先堅持給大家看！

這是我又經歷一年的變化！

一起加油，朝著想要的目標前進！