Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

冬天飲食-BY自仁教練

習慣的養成，也是自律的訓練！

就像我們早晚，及吃完飯都會刷牙！

平時有正常飲食控制，冬天肌肉尤其是腹肌更不會不見！反而會變大！

冬天反而是最佳增肌期，不要放棄這個好機會，也要持續訓練身材反而會變更好！

聽營養師建議，持續長久飲食控制才是最佳方案！

有病理問題，需遵循醫師指示安全進行！