Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

大家都知道，

想要變瘦要少糖少油，多吃原型食物，

但這只是一個大致方向，

如果只能這樣吃，人生會太乏味

這個不能吃，那個不能喝。

你吃再怎麼健康的食物，

吃太多也是會過量，

所以我們應該要適當的飲食，

享受美食時就好好享受，

沒有不能吃的東西，

記得適量，

美食享用完，

記得調整回來，

別一直放縱下去就好

文章出處：https://www.google.com/amp/s/www.chinatimes.com/amp/fashion/20181114003711-263902