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2025-08-01

| 赤足訓練 BY-自仁教練

最好的訓練鞋有可能是光著腳
光著腳訓練可能練的更好變更強
特別是著重於重量訓練的人yes
 
 
不過還是建議選一雙綜合訓練鞋，
可以增強式訓練，能重量訓練，
能跑能跳能重訓，又可以訓練中保護我們的腳，
以防意外發生！
選雙自己覺得美觀heart
每天訓練看見都會開心的鞋子吧smiley!
(分享運動星球https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/190004719)

 

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