Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

隨著科技進步，我們的生活越來越便利，

想搭車app按一下，車子就在門口等你、

想吃什麼，app點一點，食物直接送到你家，

雖然很方便，但也讓你更少活動，

脂肪不斷的囤積，肌肉不停的流失，

身體狀態越來越退步，

這應該不是未來想看到的。

我們不用練的很壯，但基本的健康還是得照顧好，

想到40、50歲甚至年紀更大時，體能不能太差，

還可以到處游山玩水的，那就從現在好好努力

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