Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

蝦子營養價值很高，減脂增肌，

以及一些慢性病人來說都是很好的蛋白質攝取！

蝦類熱量低、營養價值高，

助減重還有利身體抗氧化！

蝦子膽固醇高？蝦頭不能吃？

雖說食物性膽固醇經近年醫學研究已證實對人體的膽固醇影響不大，

和雞蛋一樣已排除一日建議攝取限制，

不過若有高血脂症等膽固醇問題者，

自然還是建議應盡可能避免相關風險。

詳細分享今健康https://gooddoctorweb.com/post/1438