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2025-08-01
| 學生成果/台中一對一私人教練 – BY Alin教練
這位小姊姊一週2-3次重訓+拳擊以及飲食控制(假日會放鬆,吃一些大餐)
短短三個月的時間
內臟脂肪-4%
體脂肪-4.9%
肌肉量+0.5
達到了增肌減脂的效果~
讓我們一起為她拍拍手
時間花在哪裡,它就會回饋給你
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