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2025-08-01
| 香蕉的好處與幫助/台中健身– BY 鴻慶教練
香蕉很美味相信大家都很喜歡，
但是香蕉其實不止美味而已！
它的功能還有很多
運動前後吃香蕉可以補充體力預防抽筋，
睡前吃香蕉可以幫助分泌褪黑激素促進睡眠
，
，
香蕉的功能還有非常的多，
所以大家可以把香蕉加入自己的清單裡面呦
文章連結：https://m.commonhealth.com.tw/amp/article/87050
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