Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

相信大家都知道腿部肌群的重要性，
腿部是身體肌群比重很重的肌群之一，
所以大家要勤練腿不要荒廢掉呦，
腿部訓練百百種那該如何選擇呢？
今天就推薦幾個好的腿部訓練給大家
腿部訓練推薦：槓鈴深蹲、保加利亞分腿蹲、腿推機、弓箭步走路、槓鈴硬舉
這樣大家有初步了解了嗎

快來MOMO私人教練工作室，讓我們一起來運動