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2025-08-04
| 世上最好的飲品/台中一對一健身教練－by 自仁教練
CNN曾公布世界上最好喝的飲品調查，第一名就是水，水沒有熱量，是最健康的選擇！
9大喝水時間點，早上起床後、上完廁所後、三餐飯前、吃完東西後、回到辦公桌、運動前、運動中、運動後、洗澡後！
https://health.tvbs.com.tw/amp/regimen/332044
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