Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

健身到底要吃什麼，其實沒有絕對要吃什麼，只是相對有更好的選擇，如果不要有太多負擔，比起精緻的加工食品，才會建議吃原型食物，但份量也是要拿捏好，控制好總熱量，吃自己目前身體所需熱量，相信體態會越來越好