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2025-08-05
| 烹調方式/一對一健身教練–By Eve教練
食物來源除了選擇原型食物外，另外就是烹調方式了
盡量以蒸、煮、烤，少炸、爆、酥，高油方式烹調，可以盡可能減少額外熱量攝取
文章來源：https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=3126
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