首頁 >
2025-08-08
| 壽司減重選擇/一對一健身教練–By自仁教練
壽司熱量不高，挑選低脂少醬的食材，避開有醬的生魚片握壽司，少吃沙拉和加工食品，豆皮蟹肉棒等等！
挑選一下壽司，絕對是減重又方便的好食物！
-
09.27 2025
高糖高碳食物/台中健身
-
09.21 2025
伸展放鬆/台中一對一教練
-
09.02 2025
吃鮭魚好處/台中健身
-
08.25 2025
規律的生活/台中一對一健身教練
-
08.16 2025
高糖下午茶/台中健身
-
08.16 2025
飲食選擇：均衡飲食是維持健康的要素/台中一對一健身教練
-
08.16 2025
爬山的好處/台中健身
-
08.16 2025
球場表現/台中一對一教練
-
08.16 2025
減脂能吃燒烤嗎？/台中健身
-
08.08 2025
高碳飲食/台中一對一教練
-
08.08 2025
藥球爆發訓練/台中健身
-
08.08 2025
拳擊比賽/台中一對一教練
-
08.08 2025
香蒜麵包可以吃嗎？/台中健身
-
08.08 2025
棒式訓練/台中一對一教練
-
08.08 2025
休息日/台中健身
