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2025-08-08
| 打沙袋練耐力擊打力度 /一對一健身教練–By 自仁教練
打擊沙袋能提升手部肌肉的力量和耐力,讓身體關節都適應衝擊力,打擊久後協調發力率會更好更有效率!
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