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你也喜歡吃或喝甜食嗎？

對於現在人活動量不足，糖對於身體的負擔確實比較大，因為代謝不掉，又會影響血糖浮動太大、胰島素阻抗、肥胖心血管問題，規律運動的過程，飲食控制也是很重要的！！

文章來源：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708