Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

阻力訓練不只是年輕人的專利，現在有越來越多的研究發現阻力訓練對於老齡幫助也很大，所以趕快拿起槓啞鈴來訓練吧！

 

參考文章:https://health.ntuh.gov.tw/health/new/6382.html

 

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