Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

低碳飲食好處 當降低了碳水的攝取量，飲食中自然就會提高了蛋白質、脂肪和水的攝取量，所以血糖起伏不會那麼大，並減少胰島素分泌，飽足感就能夠維續較長的時間，不容易感到飢餓，同時還可以提高胰島素敏感性，這意味著會降低飢餓感，也不會將這些能量存儲為脂肪。

 

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