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2025-08-16
健康概念分享 | 球場表現/台中一對一教練
健身除了可以增加肌肉以外，也可以透過不同的訓練方式，來增加球場上的表現，讓自己可以更好的控制身體來完成想要的高難度動作
例如：拉桿上籃
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