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2025-09-02
| 吃鮭魚好處/台中健身
吃鮭魚好處
富含 Omega-3 脂肪酸 (EPA、DHA)：能降低三酸甘油酯、預防血栓、改善血管彈性，優質蛋白質來源，維持肌肉與骨骼，還能抗發炎，不錯的食物選擇之一。
文章來源：https://www.elle.com/tw/beauty/health/g62797857/nutritional-components-of-salmon/
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