Mo-Mo 私人教練工作室-健身房,台中健身房

伸展放鬆並不是運動後才需要做，現在人長期久坐或圓肩，身體很多肌群都處於長時間的緊繃狀態，偶爾花個幾分鐘多放鬆，對於關節的緊張程度與活動度都有很好的改善。