關於運動期間飲食-by Vicky教練
  • 運動期間不知道怎麼吃嗎?快進來看看吧 

    增肌一定要練重訓! 
    吃蛋白質不一定會長肌肉! 
    小心,澱粉吃太少長不出肌肉! 


    蝦米surprise怎麼跟大家想的不一樣,快來看看專業的運動營養師們是都怎麼說的吧!

    http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=76986

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