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2022-12-10
| 背部訓練/台中一對一私人教練 – BY Jay教練
相信各位的需要一個美背~成就一位背影殺手
嘿嘿嘿!讓我們繼續練下去
→其實練背有很多好處
穿衣服好看立體,加上背部比較不容易駝背
因為人平常的動作模式都是向前,所以訓練的時候我們可以利用背部訓練來達成平衡
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