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2024-04-25
| 吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
鮭魚附有omega-3,可減少身體發炎,又是優質蛋白、飽和脂肪比紅肉還少,是增肌減脂時,很好的蛋白質來源
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關於自我認同/一對一健身教練-By Alin教練
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重訓時呼吸的方式/一對一健身教練-by Jay教練
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拳擊鞋/台中健身- By自仁教練
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深蹲訓練/一對一健身教練-by Eve教練
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站姿二頭肌/一對一健身教練-By Jay教練
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鑽石伏地挺身變化/一對一健身教練-By自仁教練
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告別傳統自捲式瑜伽墊/台中健身-By Alin教練
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外食族便當/一對一健身教練—By 自仁教練
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嫦娥奔月/台中健身—By Alin教練
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中秋快樂/一對一健身教練-By Alin教練
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肌肉量與性別和個體差異有關?/台中健身—By Jay教練
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背槓深蹲/一對一健身教練-By EVE教練