首頁 >
2024-02-21
| 上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
芬多精是植物的自我防禦機制,他們為了避免腐爛,或被昆蟲、動物所食,會由花、莖、幹、葉散發出香氣,為了防止細菌入侵,大多數植物都有芬多精,不僅存在於森林中,也可以在蔬菜和水果中找到
芬多精除了可以保護植物本身,還會讓我們感到空氣清新,不同的芬多精可以殺死不同的細菌,對人體的幫助也有所差異,有消炎殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒等功效
-
04.25 2024
吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
-
04.18 2024
運動後收操的重要性/一對一健身教練-By Jay教練
-
04.03 2024
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練
-
03.25 2024
食物選擇/一對一健身教練-by EVE教練
-
03.16 2024
吃好油!有多重要?/台中健身-by JAY教練
-
03.02 2024
長期只吃控肉飯嗎?/一對一健身教練-By自仁教練
-
02.27 2024
吃對食物/台中健身-By Eve教練
-
02.21 2024
上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
-
02.03 2024
地瓜減肥法/台中健身-by 自仁教練
-
01.21 2024
樂齡健身/一對一健身教練-By Eve教練
-
01.15 2024
做自由重量的優點/台中健身-By Jay教練
-
01.03 2024
克服假性飢餓/一對一健身教練-By 自仁教練
-
12.23 2023
訓練品質調整/台中健身-By Eve教練
-
12.15 2023
冬天運動4好處/一對一健身教練-By Jay教練
-
12.02 2023
重訓前中後補充/台中健身-By自仁教練