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2023-01-02

| 蝦子迷思/台中健身– BY 自仁教練

 

蝦子營養價值很高,減脂增肌,

以及一些慢性病人來說都是很好的蛋白質攝取yes

蝦類熱量低、營養價值高,

heart助減重還有利身體抗氧化!

 

蝦子膽固醇高?蝦頭不能吃?

enlightened雖說食物性膽固醇經近年醫學研究已證實對人體的膽固醇影響不大

和雞蛋一樣已排除一日建議攝取限制,

不過若有高血脂症等膽固醇問題者,

自然還是建議應盡可能避免相關風險wink

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