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2022-04-01
影音分享 | TRX懸吊系統
TRX利用身體重量作為阻力，
鍛鍊核心部位、背部、腿部肌肉，
是全身性的肌力訓練，
還可以訓練平衡感呢
！
！
強度可以透過改變傾斜角度和姿勢做調整，
適用於各種體能程度的使用者喔！
每週一晚上八點，
來MO-MO和Jaguar教練一起TRX吧！
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