首頁 > 影音分享
2024-03-09
影音分享 | 確診後自主訓練恢復/台中健身-by JAY教練
訓練量減少沒關係，但對於心肺的訓練還是必須的
確診後深蹲起來超級喘，但經過逐漸地增加重量次數讓自己的心肺以及肌力可以快速的回復，才不會整天人軟趴趴
來吧！一起戰勝病毒
重新讓自己有個健康的身體
-
04.21 2024影音分享
重量突破/台中一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.15 2024影音分享
雪橇訓練/台中健身-By Eve教練
-
04.11 2024影音分享
槓鈴-俯姿划船/台中一對一健身教練-by JAY教練
-
04.09 2024影音分享
背肌進步/台中健身-By 自仁教練
-
04.05 2024影音分享
拳擊訓練/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
03.29 2024影音分享
到府居家健身/台中健身-by JAY教練
-
03.21 2024影音分享
拳擊加強基本動作/台中一對一健身教練-By自仁教練
-
03.15 2024影音分享
坐姿啞鈴肩推/台中健身- by EVE教練
-
03.11 2024影音分享
拳擊閃躲後跳防守/台中一對一健身教練-by 自仁教練
-
03.09 2024影音分享
確診後自主訓練恢復/台中健身-by JAY教練
-
03.05 2024影音分享
波比跳/台中一對一健身教練-By Eve教練
-
02.29 2024影音分享
深蹲動作調整/台中健身-by Jay教練
-
02.25 2024影音分享
預防下背部疼痛/台中一對一健身教練－By 自仁教練
-
02.17 2024影音分享
枯木逢春訓練/台中健身-By EVE教練
-
02.15 2024影音分享
拳擊鞭炮/台中一對一健身教練-By自仁教練
