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2024-03-21
影音分享 | 拳擊加強基本動作/台中一對一健身教練-By自仁教練
拳擊打手靶是非常重要的！需要教練執靶要求打點位置，以及帶入節奏的重點提示！
每位執靶教練風格節奏都不同，打靶人配合靶位擊打，能加強自身基本動作，才能更穩定的發揮其他動作！
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