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2022-11-20
影音分享 | 拳擊靶位/台中健身 – BY 自仁教練
打手靶看起來很簡單，
實際要打到正確的靶位，
搭配閃躲以及輕重攻擊，
整合自身協調去完成指定動作，
同時又具有力量是很困難的
！
唯有持續的練習，才能每下都很精準控制！
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