首頁 >
2020-08-15
| 第一次參加戶外障礙賽 By-慧君教練
有名的斯巴達障礙賽,在漂亮的阿公店森林公園水庫舉行
因為疫情的關係從三月延期到炎熱的七月
10公里的路程加上20幾個關卡
並且在太陽下四個小時的曝曬
需要體能與意志力才能完成!!!
運動不單只能在健身房,也可以走出戶外,去欣賞台灣的美!
鼓勵大家可以嘗試不同的活動唷!
-
05.17 2024
戶外體能訓練場/台中健身-By JAY教練
-
05.02 2024
包餡食物陷阱/一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.25 2024
吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
-
04.18 2024
運動後收操的重要性/一對一健身教練-By Jay教練
-
04.03 2024
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練
-
03.25 2024
食物選擇/一對一健身教練-by EVE教練
-
03.16 2024
吃好油!有多重要?/台中健身-by JAY教練
-
03.02 2024
長期只吃控肉飯嗎?/一對一健身教練-By自仁教練
-
02.27 2024
吃對食物/台中健身-By Eve教練
-
02.21 2024
上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
-
02.03 2024
地瓜減肥法/台中健身-by 自仁教練
-
01.21 2024
樂齡健身/一對一健身教練-By Eve教練
-
01.15 2024
做自由重量的優點/台中健身-By Jay教練
-
01.03 2024
克服假性飢餓/一對一健身教練-By 自仁教練
-
12.23 2023
訓練品質調整/台中健身-By Eve教練