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2020-08-30
| 健身要有成,最重要的就是「自律」BY-希竹教練
安排每週健身時間不偷懶
並持續的維持這些習慣
有句話說:時間用在哪裡,成就便會在哪
假以時日
你會在這張成績單上看到自己的進步
當然,找到一個懂你的教練也是很重要的喔
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