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2022-02-05
| 造成許多慢性病的元兇-BY自仁教練
運動量不足是造成許多慢性病的元兇
大部分人都知道原因,但實際上執行的人卻少之又少!
通常都是發現,身體有問題迫不得已的情況,才開始執行運動!越早養成好習慣,越能避免許多慢性疾病!
肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。
不只健康的人需要運動,罹患慢性疾病,或曾因關節退化、運動傷害而不敢運動的人,更應該努力開始運動!
參考照護線上:
https://www.careonline.com.tw/2018/10/exercise.html?m=1
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