首頁 >
2020-09-29
| 每日自我訓練!拳擊的好處!-by IVEN教練
打拳真的是一個非常舒服的運動
平常如果壓力很大,就會容易想靠飲食舒壓
導致身材越來越走樣
在這跟各位分享打拳擊的好處!
1可以很好的釋放自己的壓力!
(拳拳到肉的感覺,是平常體驗不到的!)
2很好的間接有氧訓練!
(全身性訓練,幫助提升心跳的訓練!)
3訓練自己的反應神經!
(協調性、反應能力、速度、都是靠後天訓練出來的!可以幫助我們預防意外的發生!)
如果不知道怎麼打怎麼辦?
快來找IVEN教練帶你訓練
-
05.02 2024
包餡食物陷阱/一對一健身教練-By 自仁教練
-
04.25 2024
吃鮭魚的好/台中健身-By Eve教練
-
04.18 2024
運動後收操的重要性/一對一健身教練-By Jay教練
-
04.03 2024
白木耳營養豐富/台中健身-by 自仁教練
-
03.25 2024
食物選擇/一對一健身教練-by EVE教練
-
03.16 2024
吃好油!有多重要?/台中健身-by JAY教練
-
03.02 2024
長期只吃控肉飯嗎?/一對一健身教練-By自仁教練
-
02.27 2024
吃對食物/台中健身-By Eve教練
-
02.21 2024
上高山吸收芬多精/一對一健身教練-by Jay教練
-
02.03 2024
地瓜減肥法/台中健身-by 自仁教練
-
01.21 2024
樂齡健身/一對一健身教練-By Eve教練
-
01.15 2024
做自由重量的優點/台中健身-By Jay教練
-
01.03 2024
克服假性飢餓/一對一健身教練-By 自仁教練
-
12.23 2023
訓練品質調整/台中健身-By Eve教練
-
12.15 2023
冬天運動4好處/一對一健身教練-By Jay教練