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2021-03-03
| 減重只吃蔬菜?-by自仁教練
老闆家的大顆高麗菜,冬天總是會跟大家分享,南投山上種的高麗菜!
大家減重之於,多吃菜的同時,也要顧及營養均衡,才能更順利達到想要的目標唷!
營養素要均衡!蛋白質要攝取不能不吃肉喔!
轉貼詳細文章運動星球
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005585
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